さとみです🤗
春分の日に
～包身（つつみ）ボディワークと瞑想会〜 開催させていただきました
包身ワーク・・・
なんだかあたたかくて安心感を与えてくれる大きなバスタオルに巻かれてみたり
日本の人々にずーっと愛用されてきた布 さらし、手ぬぐいの力を借りて
身体を整えていく体験
え？これだけ？
あまりにシンプルな方法で
わかりやすく体の変化が起こっていくのは
ちょっと不思議で 面白い
手法によって
姿勢全体も
身体のパーツの形さえ
あっという間に変わってしまうので
例えば首の包身をしたら めっちゃ長くなってる方がいて
みんなでうわぁ～って盛り上がりました
今回は最後に
さらに身体をゆるめていくエクササイズもいたしました
みなさんも私も
はじめよりスッキリしちゃって
数歳若返ったかのようでした
さてさて おうちに眠ってた手ぬぐいさん
これからは活躍してもらえるかもしれませんね
簡単で効果を感じられるお手当て
自分でいつでもできること
ずーっと使えるアイデア
一緒にやって一緒に気持ち良くなって
笑いあえる幸せ
こういう時間が大好きです
ありがとうございました🙏😊✨
次回開催はお知らせまでしばらくお待ちくださいね
リクエスト開催もお気軽にご相談ください
そして
包身ワーク以外のメニューもご準備していますので
こちらもどうぞお楽しみに🌈
瞑想会のご報告は改めて
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