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神在-kamua まこも蒸し
＆サウンドヒーリング
“ジ・アイのレッスン“
「声」「ホネ（骨）」
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神在-kamua まこも蒸し
＆サウンドヒーリング
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《温浴×音浴》
🌿自分にフォーカスし内側の本質に目覚めていく時間✨
まこも蒸しの温かい蒸気のバイブレーションを浴びながら
倍音豊かな楽器と心身のチューニングに最適な音源によるサウンドバス（音浴）で浄化と調律を
⚫︎サウンドヒーリング（音浴）のみのご参加も大歓迎✨
※まこも蒸しを受けられている方と同じ場でお過ごしいただきます
★ウェルカムドリンク イチオシの炭火焙煎真菰茶🍵お出しします✨
☆ご希望の方には別途スペシャルドリンク（有料）もご用意しています
❥⇢ 神在-kamua まこも蒸しについて❥⇢
古来から日本各地の水辺に自生していたと言われるイネ科の植物・真菰（まこも）。
かつては 万葉集にも歌われ（真薦・薦＝こも、とも） 薬草として、またご神事にも活用されてきた 日本人の生活に馴染みの深い植物です。
その真菰の蒸気で心身を温め、浄化する 「まこも蒸し」
40分以上の低温サウナで心地よい発汗を促します。
出雲の真菰、塩とにがり、鉄滓を使ったまこも蒸しをご体験いただきます。
（神在-kamuaはNano’s Spaceで導入しているまこも蒸しのブランド名です。詳しくはkamua.jpをご覧ください）
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“ジ・アイのレッスン“
「声」のワーク（ショート）
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《自らの声の響きで》
🍀感（観）じる力、身体の軸、呼吸のキャパシティを育む✨
トーニング（発声）の響きで 身体を感じ、ゆるめ開いていきます
ショートバージョンですが 日頃のケアとして取り入れていただきたい内容です
まこも蒸しを続けて受けられる方にもおすすめです
※声を出します。ストレッチを行う可能性もありますので、窮屈でない服装でお越しください。
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“ジ・アイのレッスン“
「ホネ（骨）と出会うワーク」
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《ホネをもっと意識に上げて》
🍀感（観）じる力、身体の軸、構造を生かす身体使いを育む✨
日ごろ 骨についてどれくらい意識されていますか？
骨は 私たちの生命の器＝ボディを支える まさに「骨格」
ここがうまく活かせると
地に足がつく
無駄な力が抜ける
姿勢をコントロールしやすくなる
立つ、座る、歩く等の基本動作がグレードアップする
といったことが自然に起こってきます
身体に対する感度を高めるのに
骨からアプローチすることはとてもわかりやすく 効率が良いと感じます
ホネとコミュニケーションを深めることは
健康や美はもちろんのこと
自分のしっかりとしたホンネ（本音・本根）をつかむにも
大事なコツかもしれません
骨を感じてみる時間をご一緒しましょう
まこも蒸しの前なら その恩恵をしっかりと受け取れる準備に
まこも蒸しの後なら そのニュートラルに戻った状態を大切に行えばクオリティ高いワークになります
※スカートはご遠慮ください。窮屈でない服装をおすすめします。
〜まこも蒸し＆サウンドヒーリングと “ジ・アイのレッスン“ 「声」「ホネ（骨）」〜
▶︎日時 2023年5月10日（水）
▶︎場所 シェアスペースちっちとくっく（大阪市天王寺区小宮町1-28） （近鉄大阪上本町／JR桃谷／大阪メトロ谷町線四天王寺前夕陽ケ丘より徒歩10分）
▶︎タイムスケジュール
10:00-10:30 “ジ・アイのレッスン“「声」のショートワーク①
11:00-12:00 まこも蒸し＆サウンドヒーリング②or音浴のみ③
（ランチタイム ご希望の方は「やさしい空」さんの美味しいお弁当お手配します🍽️）
14:00-15:00 “ジ・アイのレッスン“ ホネ（骨）と出会うワーク④
16:00-17:00 まこも蒸し＆サウンドヒーリング⑤or音浴のみ⑥
▶︎ご参加費
① 「声」のショートワーク：3,000円
②⑤まこも蒸し＆サウンドヒーリング：10,800円
③⑥サウンドヒーリング（音浴）のみ：5,000円
④ホネ（骨）と出会うワーク：5,000円
※それぞれ単体でお申し込みいただけます。
※複数ご参加の場合
2コース申し込み：1,000円off
3コース申し込み：2,000円off
※今回は詳細のお知らせが直前になってしまったので お詫びのしるしに［まこも関連商品］をプレゼントさせていただきます。
※お弁当（900円）ご希望の方は8日までにご連絡ください。
※今回は女性限定となります。
《お申し込み・お問い合わせ》 Nano‘s SpaceのFacebook・InstagramからのDMまたは m31nano.soundoftheuniverse@gmail.comへメールでご連絡ください。
お申し込みの際には ・お名前 ・参加ご希望のコースをお知らせください
※まこも蒸し＆サウンドヒーリング、サウンドヒーリングのみをお申し込みの際は、午前と午後がございますので、ご希望の番号（時間帯）をお知らせください。
ご参加費は事前のお振り込みをお願いしております。 振込先はお申し込みへの返信でお知らせいたします。
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