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幸せに生きるために

健やかでいるために

　ごきげんでいること

　悩むのをやめること

　自分を赦し愛すること

　受け入れること

　手放すこと

　委ねること

　クリアリング

　センタリング

　ヒーリング

　自己の本質と一致すること

　日々行える心と身体の手当て

　心の持ちよう・・・

大事だよ、って聞くキーワードが沢山あるけれど

なかなか上手くできなかったり

どうすれば良いのかわからなかったりしませんか？

私自身、そのための方法は

いろいろと試してきましたし

今も更新を続けています。

実体がなくてつかまえづらい心のことも

身体と合わせてアプローチすることで

わかりやすくなったりします。

まずは身体ひとつあれば

ほかに誰も何も必要とせず

自分のためにできることがたくさんあります。

身体、と言っても

いわゆる「運動」のイメージに当てはまるものに限らず、

例えば

呼吸も　声を出すことも　どこかに触れることも　身体を使うこと。

五感を入り口にする、と表現しても良いかもしれません。

エネルギーワークも簡単にできるものがあります。

一緒にやってみませんか。

お一人でもできる方法をお伝えします。

時には、スムーズな変化を後押しするツールをご用意するかもしれません。

ここから、もっと自由になって

創造する楽しみを満喫しましょう。