Nano's Spaceのご案内

現在定期開催中の「ゆる体操」グループレッスン。2024年1月からゆる体操プラスアルファで自由に学べるレッスンへ統合リニューアルいたします。“ジ・アイのレッスン“としてご案内してきた各種エクササイズの要素も入れられる形になります。みなさまのお身体のブラッシュアップに役立つタイムリーなものをご紹介できればと思っています。ゆる体操、身体意識・身体能力の開発、呼吸法、武術的な身体づかい、気功的なアプローチの探求などがライフワークとなってかれこれ。私たちの身体というもののポテンシャルに驚かされるばかりです。あなたのなんとなくの不調やコリは、本当に年のせい？その身体のクセは、本当に直らない？歳を重ねるごとに身体が辛くなるのは当然？本当に・・・？？丁寧に、感じ向き合...
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼   ゆる体操グループレッスン ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼やさしい動きで身体をゆるめときほぐす「ゆる体操」のレッスン。対面のクラスは現在、平日夜に月2回・定期開講しています。200種類以上あるパーツ体操の中から定番として親しみたい体操と季節やリクエストに応じた様々な体操をご紹介します。運動の得意不得意、年齢性別に関わらず行っていただけます。レッスンでは一人ではなかなか至りづらい深さまでゆるんでいただけるようご指導します。同じ時空間にいるからこそできる体験があります。ゆる体操は、初心者だったり　特別うまくできなくても望ましい効果が出るように設計されています。しかし当然、上手に...
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ゆる体操グループレッスン❥⇢11月の開催日　　11月10日（金）夜　　11月24日（金）夜会場：大阪市天王寺区✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼やさしい動きで身体をゆるめときほぐす「ゆる体操」のレッスン。対面のクラスは現在、平日夜に月2回・定期開講しています。200種類以上あるパーツ体操の中から定番として親しみたい体操と季節やリクエストに応じた様々な体操をご紹介します。運動の得意不得意、年齢性別に関わらず行っていただけます。レッスンでは一人ではなかなか至りづらい深さまでゆるんでいただけるようご指導します。同じ時空間にいるからこそできる体験があります。ゆる体操は、初心者だったり　特別うまくできなくても望ましい効果...
ごきげんよう♡さとみnanoです🤗*•┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈• *どんどん日が短くなって朝晩は冷えるなぁ〜と感じるようになりましたね。まこも蒸しセルフ体験も重ねながらみなさまのお声をいただく中で、やはりこれは定期的な活用をみなさまにオススメしたいものだわ！と思いを新たにしております😊✨もっと頻繁に受けたい！というお客様のお声もいただいて少しプランを更新しました୨♡୧⸜❤︎⸝その1 ⸜❤︎⸝🌿おまとめ購入（回数券）🌿のご提供をスタートいたしました✨ご家族・ご友人とシェアしてご利用いただくことも可能です❤️⸜❤︎⸝その2 ⸜❤︎⸝まこも蒸しのみのご利用にも🌿ペア割を設定🌿いたしました。こちらも回数券同様のお値段となりますのでご活用ください。⸜❤...
さとみさんは何してる人？何者？なんでそんなこと知ってるの？とお尋ねいただくことが多いので、ちょっと長めのプロフィール、これまでの流れや触れてきた学びを大まかに書きました。本当は今の私と会っていただいて知っていただけばそれで良いのですが（誰しも今や未来に過去は関係ないので）過去も含めてご興味を持ってくださる方もいらっしゃるので、しばらく載せておこうと思います。 よろしければお付き合いください。 *•┈┈学びの旅の始まり┈┈• *私が、身体や意識を整えること（進化・深化）を、日常的（ケガや不調や悩みといった問題がない時にも）、主体的にし始めたのは、1999年のことです。高岡英夫師が提唱する運動科学・身体意識学のメソッドに出会い、自分の身体使いが、...
 Nano’s Spaceのコース内容のご案内です。下記以外のコースについてはこちらのページをご覧ください。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ○ 瞑想（静的瞑想、動的瞑想） 瞑想、と言っても、その実際の定義は幅広く様々です。 静的瞑想、動的瞑想と書きましたが 内観、坐禅、立禅、歩行禅などをご想像いただくと良いかと思います。 これらの言葉はイメージをつかんでいただくのに便宜上お借りしています。 ここで目指すのは 意識・身体・呼吸を繋いで調和していくことです。 息を見つめて静かに座る瞑想、 立位座位歩行中に心身の状態を観察する、といったことだけでなく&...
 Nano’s Spaceのコース内容のご案内です。  他のコース、料金につきましてはこちらをご覧ください。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼○ トータルセッション ［様々な手法・ワークから、クライアント様に合わせて最適に統合、カスタマイズ］ もっとも自由度が高く、おすすめのセッションです。 ご希望と現在のご様子を伺って内容をコーディネイトします。 ご自分でしていただくエクササイズや身体の使い方のレッスンをしながら、一人では修正しづらいところをサポートする施術を組み入れたり、リラックスした身体へ調えた上で身体で表現（ご自分の専門分野のことでも、由書画や由舞でも）するこ...